Нохой тавилга зажлах, гэмтээх хэд хэдэн шалтгаан бий. Үүнд айх, стрессдэх, уйтгарлах гэх мэт. Зарим тохиолдолд нохой хангалттай дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй бол эрч хүчээ нөхөхийн тулд тавилга мэрдэг байна.


        Тавилгад тохиромжгүй үнэр ашиглах. Хэрэв таны нохой нэг төрлийн тавилгад татагдаад, түүнийгээ зажилж, мэрээд байвал тааламжгүй үнэр, амтыг бий болгох хэрэгтэй. Ингэхийн тулд хоол хүнсний амтлагч буюу халуун ногоо, халуун чинжүү зэрэг бүтээгдэхүүн ашиглаж, цацлаг бэлтгэж, тавилгадаа түрхэж болно.


        Гэхдээ хамгийн чухал нь нохойгоо сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай, тайван байлгах хэрэгтэй. Үүний тулд нохойноо зэмлэх бус нохойдоо тогтмол зав гаргаж, салхилж, хамт тоглож бас сургах хэрэгтэй юм.